يحلّ الشتاء بعد أن مرّ فصل الصيف بحرّه وجفافه، وفصل الخريف بقسوته فيأتي كأنّه بلسماً يُطبِّب الأرض، فيسقي غيثه الصافي الأرض ونبتها حتى يخالها الناظر تهتز متراقصة من الارتواء، وفي الشتاء تأوي الحيوانات إلى بيوتها استعداداً لبيات شتوي كانت قد هيّأت نفسها له منذ شهور، فيما تتجنّب بعض الحيوانات الخروج إلّا لفترات قصيرة، في الشتاء تبدو الطرق المبتلّة وأضويتها المنعكسة وشُح السائرين فيها شديدة الفتنة والجمال، وعلى الرغم من جمال الأشجار المورقة في فصل الربيع والمثمرة في فصل الصيف، إلّا أنّ لأغصانها الخالية من الأوراق شتاءً منظراً جمالياً خاصاً لا سيما عند هطول الزائر الأبيض، فثلج الشتاء حكاية أخرى مليئة بالدفء والحنين، تتساقط الثلوج فتسكن الأرواح وتشعر النفوس بالسكينة تيمّناً بلونه الأبيض النقي المريح، فيما لا تغمض عيون الأطفال بانتظار حلول الصباح لينتشروا ويلعبوا ويلهوا مع بعضهم البعض في الأزقة والشوارع والساحات، ويرحبوا بهذا الزائر البهيج بطريقتهم.

في الشتاء تعصف الرياح ويسمع المُنصت في دويّها ألف حكاية، وتلمع البروق في السماء فيرى الناظر عظمة الخالق وإبداعه عندما يشُقُّ البرق سواد الليل، ويصدح الرعد وتتزاحم الغيمات لتزفّ الحياة إلى الأرض بما تجود به من أمطار فيها الحياة، وفي الشتاء يتحلّق الأهل حول مواقد النّار ليتبادلوا الأحاديث، ويُعمروا السهرات العائليّة فيحلو السمر وتتقارب الأفئدة وتحيا العلاقات من جديد.

حماية الجسم من البرد

بسبب برودة الطقس خلال فصل الشتاء يُنصح باتباع الإرشادات الآتية عند ارتداء الملابس الشتوية

اولا : أن تكون الملابس الخارجية منسوجة بإحكام، ومقاومة للمياه.

ثانيا : ارتداء قبعة، لأن تدفئة الرأس تعمل على تدفئة الجسم.

ثالثا : تغطية الفم بهدف حماية الرئتين من البرودة الشديدة.

رابعا : ارتداء القفازات

من المشروبات الساخنة

يشعر الإنسان في فصل الشتاء بالبرد فيميل إلى شرب المشروبات الساخنة مثل الشاي، والبابونج، واليانسون، والقهوة، والزنجبيل؛ وذلك لأنّها تمنحه الشعور بالدّفء والنشاط، بالإضافة إلى احتوائها على الكثير من العناصر الغذائية القيمة الضرورية لصحة الجسم، لذا يستخدم بعضها في علاج العديد من الأمراض، وسنعرفكم في هذا المقال على فوائد بعض من المشروبات الساخنة في فصل الشتاء.

المشروبات الساخنه

الشعير

يحمي من الإصابة بسرطان القولون ، يحمي من سرطان البروستات وسرطان الثدي ، يخفض خطر الإصابة بالجلطات القلبية والدماغيه ، يساعد على توازن السكر في الدم ، يحد من الإصابة بمرض السكري

اليانسون

يخفف آلام الروماتيزم ، يسهل عملية الهضم ، يعدّ مضاداً للإنفلونزا ، يساعد على التخلص من الالتهابات ، يعدّ مضاد للبكتيريا والفطريات

الزنجبيل

يعتبر مضاداً لمرض السرطان ، يوازن ضغط الدم ، يحد من آلام العضلات ، يخفف التهابات المفاصل ، يعزز عملية الهضم ، يحد من الغثيان والدوخة ، يساعد على التخلص من الغازات والانتفاخات

فوائد المشروبات الساخنة في الشتاء

يساعد على تقوية جهاز المناعة.

يرفع مستوى كريات الدم البيضاء في الدم.

يحد من الإصابة بالإلتهابات.

يعتبر مضاداً لمرض السرطان.

يعالج المشاكل الهضمية في الجسم.

يحد من الأمراض الجلدية.

شذا الزهراني….

إن الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك، فالوقت الذي يذهب هباءً دون أن يستفيد منه صاحبه وبالتالي يذهب من عمره، لذلك يجب علينا أن نحسن استغلال وقت الفراع، فالذي يحسن استغلال وقته في سبيل منفعته لا يجد وقت فراغ

ينشأ وقت الفراغ من عجز وتكاسل الإنسان، فالذي يضع أهدافاً لحياته ويسعى لتحقيقها فإنه سيتخلص من هذه المشكلة. فكثيراً ما يقع في هذه المشكلة من لا عمل له، وعليه يجب على كل فرد أن يشغل نفسه في ما يفيده ويفيد حياته، فنجد الكبار في السن ومن أُحيلوا إلى التقاعد ظنّوا أن رسالتهم في الحياة قد انتهت، وأنّ لا دور لهم، لذلك تجد الكثير منهم من يملك وقت فراغ كبير، لكنهم يجب أن يجدوا أعمالاً لأنفسهم وأن يشغلوا أنفسهم. أيضاً الكثير من الطلاب من يشعر بالملل والفراغ في العطل الرسمية بعد الإنتهاء من الامتحانات النهائية، وهنا يأتي دور أولياء الأمور بأن يوجّهوا أبنائهم الوجهة الصحيحة ليستثمروا وقتهم، وتسجيلهم في المخيمات الصيفية، أو النوادي الرياضية لكي لا يقعوا في مشكلة وقت الفراغ %D8

شذا الزهراني…